تصغير الثدي للنساء هو إجراء يهدف إلى تقليل حجم ووزن الثديين لأسباب جمالية، نفسية، أو صحية. يمكن تحقيق ذلك من خلال طرق متعددة بما في ذلك التمارين الرياضية، تغييرات النظام الغذائي، استخدام موانع الحمل غير الهرمونية، أو الخضوع لعمليات جراحية. الجراحة توفر حلاً دائماً وفعالاً لتحقيق تناسق أفضل وتقليل الآلام المرتبطة بثقل الثديين.

تصغير الثدي للنساء والتخلص من حجمه الزائد بالطرق المختلفة 

إن الحصول على حجم الثدى مناسب ومتناسق مع جسم المرأة أحد الأمور الهامة بالنسبة لكل النساء، يشكل الثدي الكبير عبئًأ كبيرًا بالنسبة للكثير من النساء؛ ويرغبن في تصغيره لأسباب تتعلق بمظهرهن، أو لأسباب أخرى نفسية وصحية، وبالتالي تبحث الكثيرات منهن عن طرق تصغير الثدي للنساء.

أعراض مصاحبة لكبر حجم الثدي

يُسبب كِبر حجم الثدي وزيادة وزنه للنساء العديد من المشاكل مثل:

1. آلام الرقبة.
2. صعوبة التنفس خلال النوم.
3. طفح جلدي وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
4. صعوبة في إيجاد ملابس وحمالات صدر بالحجم المناسب.

أسباب كِبر حجم الثدي

يرجع كبر حجم الثدي إلى العديد من الأسباب منها: العوامل الوراثية والهرمونات:

• تعد العوامل الوراثية سبباً هاماً في زيادة حجم الصدر.
• أيضًا تغير هرمونات الجسم لدى النساء حيث تتغير مستوياتها خلال الدورة الشهرية.
• تغير الهرمونات خلال فترة الحمل مما يجعلها تتسبب في كبر حجم الصدر وتضخمه.
•  مرحلة الرضاعة والتي يزداد حجم الصدر أيضاً لوجود الحليب به بل ويتغير شكله بسبب كبر حجم الحلمة وتغير لونها.

زيادة الوزن:

• تأثر حجم الثدي بشكل خاص جداً بأي زيادة في وزن الجسم حيث أن أي زيادة في نسبة الدهون في الجسم بشكل عام.
• يعقب زيادة الوزن زيادة في حجم الثدي أيضاً ومن هنا تأتي أهمية تنظيم الوجبات الغذائية التي تم الحديث عنها مسبقاً.

هرمون الاستروجين وعلاقته بالأدوية:

• يؤدي تعاطي العقاقير والأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين مثل حبوب منع الحمل إلى زيادة حجم الثدي، ويعود الصدر لحجمه الطبيعي بعد التوقف عن تناولها
• تعتقد بعض النساء أن تناول جرعات عالية من الأدوية التي تحتوي على الاستروجين ستؤدي لكبر حجم الصدر إلا أنه ثبت طبياً خطرها على الصحة وأنها من أسباب الاصابة بسرطان الثدي.

هل من الممكن تخسيس الثدي بسرعة؟

بسبب تراكم الدهون في الثدي للنساء فمن طرق تصغير وحرق دهون الثدي للنساء تأتي الرياضة كأحد صور تخسيس الثدي للنساء، وعلى الرغم من أن هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخسيس الصدر وشده؛ إلا أن العثور على نتيجة مُرضية عن طريق تمارين تخسيس الثدي للنساء يتطلب إرادة ووقت ومجهود ربما لا تستطيع كل النساء القيام به للتخلص من دهون الثدي.

طريقة تخسيس الثدي للنساء

إذا كنتي تبحثين عن كيفية تخسيس الثدي للنساء فهناك العديد من طرق تصغير الثدي للنساء مثل:

1. ممارسة التمارين الرياضية.
2. التوقف عن تناول موانع الحمل الهرمونية.
3. تناول الأطعمة والمشروبات الصحية مثل ( الشاي الأخضر، الزنجبيل)
4. العمليات الجراحية.

وعلى الرغم من تعدد الطرق تظل العمليات الجراحية هي الحل الأمثل للوصول إلى نتيجة مُرضية في وقت قصير حيث أنها من أفضل طرق تنحيف الثدي للنساء. تعرف على عملية شفط الدهون بالليزر بطريقة آمنة .

عوامل نجاح عملية تصغير الثدي للنساء

يمكنك الخضوع لعملية جراحية تجميلية لتنسيق وتصغير حجم الثدي ولكن يتطلب نجاح هذه العملية 3 عوامل:

• الاعتماد على طبيب لديه خبرة كبيرة في عمليات تصغير الثدي للنساء:

ويعد دكتور حسام تحسين أستاذ طب جراحة التجميل و عضو هيئة التدريس بطب قصر العيني و مؤسس و رئيس الجمعية المصرية لطب التجميل و مقاومة الشيخوخة. واحد من أمهر أطباء التجميل في مصر

• إجراء العملية في مركز أو مستشفى يُقدم مستوى خدمة متميزة:

في تحسين كلينك أنت على موعد مع خدمة طبية بمعايير عالمية لحماية المريضة من التعرض لأي مضاعفات أو مخاطر بعد العملية.

• التزام المريضة بما يُمليه عليها الطبيب المُعالج من تعليمات قبل وبعد العملية:

ويعد الالتزام في مرحلة ما بعد الجراحة أحد أهم أسباب النجاح، يحرص دكتور تحسين على المتابعة مع مرضاه حتى الوصول إلى النتيجة النهائية التي دومًأ ما تفوق توقعاتهم.

من هم المرشحون لعمليات تصغير الثدي؟

تُناسب العملية النساء اللاتي:

1. من اكتمل نمو الثدي لديهن أو من هم فوق ال 18 عامًأ.
2. يعانين من آلام بالرقبة والكتف بسبب كبر حجم الثدي.
3. يعانين من طفح جلدي والتهابات متكررة بسبب حجم الثدي.
4. لا يجدن حمالات صدر بحجم مناسب.
5. غير المُدخنات أو المتوقفات عن التدخين لمدة شهرين على الأقل قبل العملية.

كما يُفضل إجراء العملية بعد الانتهاء من مرحلة الحمل والولادة والرضاعة، أيضًا يُفضل التأجيل حتى فقدان الوزن الزائد لأنه لا يمكن إجراء العملية لمن تعاني من السمنة المُفرطة لأنه في حال فقدان الوزن سيحدث تغير كبير لشكل الجسم وحجم الثدي بالتأكيد. أقرأ أيضاً حول عمليات تجميل الوجه .

ما هي تجاربكم في تصغير الثدي؟

إذا كنتِ تفكرين في عملية تصغير الصدر وتبحثين عن تفاصيلها، فربما لاحظتِ أن الكثير من النساء يتساءلن “ما هي تجاربكم في تصغير الثدي؟” أو “هل عملية تصغير الثدي خطيرة”، إذ تحب النساء تبادل الخبرات، فإذا كنتِ تفكرين في إجراء العملية، يمكنك البحث على وسائل التواصل الاجتماعي عن تجارب السيدات، لكن يُفضل دائمًا أن تستشيري متخصصًا في هذا المجال، فغالبًا ما تكون الآراء التي تجدينها على الإنترنت شخصية وقد لا تعكس الصورة الكاملة، وبعضها قد لا يكون دقيقًا. لذا من الأفضل طرح جميع أسئلتك على الطبيب المختص، ويمكنك أيضًا طلب رؤية صور لعمليات سابقة قام بها لتكوين فكرة أوضح عن النتائج.

كيفية تصغير الثدي بالعمليات الجراحية

عملية التصغير للثدي بتقنية شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية Ultrasound Liposuction :

• من أحدث التقنيات المستخدمة حديثاً في عمليات تجميل الثدي.
• ومن أفضل الحلول المستخدمة في إعطاء الثدي الشكل الجمالي المتناسق.
• تستخدم في هذه التقنية الموجات فوق الصوتية التي تعمل على إذابة الدهون
• ثم سحبها وهي من أفضل الطرق التي تعطي انسيابية وجمال للصدر
• وبالتالي أنوثة أكثر للقوام مقارنة بالطرق الأخرى إلا أنها لا تقوم برفع الصدر.
• تتميز هذه الطريقة بعدم الحاجة للتخدير الكلي وصغر حجم الجرح ولا تأخذ العملية أكثر من 3 ساعات يمكن للمريض الخروج من المستشفى بنفس اليوم.

عملية تصغير الثدي مع بقاء الندبات :

•  يمكن بها تخسيس الثدي بشكل كبير ورفعه أيضاً.
• وهي الطريقة الشائعة في عمليات تجميل الثدي.

• يمكن بها تغيير وشد الثدي، إلا أنه يعيبها ترك ندبات متعددة تحت الثدي وحوال الهالة وداخل الانطواءات.
• إلا أنها تجعل الصدر يبدو طبيعياً وذو شكل جمالي.

تصغير الثدي بدون جراحة بتحريك الحلمة والهالة:

• تزال الهالة والحلمة وتوصل أعلى الجلد ويزال نسيج الثدي من الجزء السفلي.
• وتعالج هذه الطريقة ترهلات الثدي الكبيرة خاصة عندما تكون المسافة بين الحلمةوالرقبة كبيرة.

ما هو الفرق بين شد و تصغير الثدي للنساء؟

يتمثل الفرق بين عمليتي الشد و التصغير فيما يلي:

1. في جراحة التصغير يتم إزالة الجلد الزائد والدهون وجزء من نسيج الثدي حتى تصل المرأة للحجم المناسب.
2. أما في جراحة شد الثدي لا يتم المساس بنسيج الثدي؛  فقط يتم قص الجلد الزائد وتغيير موضع الحلمة والهالة.

يُفضل إجراء الجراحتين في عملية واحدة فيبدأ الطبيب بالتصغير وبعدها رفع الثدي.

خطوات جراحة تصغير ورفع الثدي (الحل النهائي لتصغير الثدي)

كما ذكرنا سابقًا أنه من الممكن إجراء تصغير الثدي بمفرده، ورفع الثدي بمفرده، ومن الممكن إجراء عمليتي الشد والتصغير معًا، سواء كان هذا أو ذاك فإن الخطوات تسير كما يلي:

أولًا كيفية تصغير الثدي

• تخضع الحالة إلى التخدير الكلي.
• هناك أكثر من إجراء يمكن للطبيب الاختيار من بينهم أو إجرائهم جميعًأ حسب الحالة وهم:

1. شفط  الدهون للتخلص من أي دهون زائدة في الثدي.
2. قص الجلد الزائد حسب المسار الجراحي الذي يراه الطبيب مناسبًا؛ وهناك 3 مسارات هي (قطع T وهو من الحلمة إلى ثنية الثدي على كلا الاتجاهين- أو قطع I من الحلمة إلى ثنية الثدي-  و قطع L من الحلمة إلى ثنية الثدي في اتجاه واحد فقط)
3. إزالة نسيج الغدة الثديية من منطقة أسفل الصدر.

• بعد التخلص من الجلد والأنسجة الدهنية ونسيج الثدي الزائد تبدأ عملية رفع الثدي.

ثانيا شد الثدي:

• يُحدد الطبيب الموضع الجديد للحلمة.
• يتم إزالة أي جلد زائد لإعادة بناء هيكل الثدي.
• يُغلق الطبيب الشقوق بالخيوط الطبية الرفيعة لتقليل أي احتمال ظهور الندبات.

من المتوقع أن تستمر الجراحة بين ساعتين إلى 5 ساعات حسب حجم الإجراءات المختلفة من حالة لأخرى، أما عن النتيجة النهائية فلا تظهر قبل 6 أشهر من جراحة شد وتصغير الثدي للنساء على الأقل.

ما بعد جراحة شد وتصغير الثدي للنساء

مثل أي عملية جراحية هناك مجموعة من الإرشادات التي يجب الالتزام بها مثل:

• التزام الراحة من 10 إلى 15 يوم بعد العملية على الأقل.
• التوقف عن أي نشاط رياضي لمدة شهر على الأقل بعد العملية.
• الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة.
• من الطبيعي الشعور بألم وبعض التورم الذي يزول مع تناول الأدوية والمسكنات التي يصفها الطبيب.

الآثار الجانبية لعملية تصغير الثدي

على الرغم من أن عملية تصغير الثدي للنساء آمنة وشائعة، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية المحتملة والتي يمكن أن تشمل:

• حدوث تورمات وكدمات بعد العملية.
• ظهور ندوب وغالبًا ما تكون هذه الندوب صغيرة وتتلاشى مع مرور الوقت.
• فقدان الإحساس أو التنميل في الثدي بعد العملية.
•  الألم والتورم في المنطقة المعالجة بعد العملية.
• عدم التناسق بين حجم الثديين.
• وجود صعوبة أثناء القيام بالرضاعة الطبيعية قد تصل إلي عدم القدرة عليها.
• الشعور بالضيق من النتائج.
•  عدم التئام الجروح بسرعة.

هل عملية تصغير الثدي خطيرة؟

بفضل التقنيات الحديثة المستخدمة في عملية تصغير الثدي للنساء لم تعد هذه العملية خطيرة، لكن يجب الأخذ في الاعتبار اختيار جراح ماهر وله خبرات عديدة في هذه العمليات، من الضروري التحدث مع الطبيب ومناقشة جميع المضاعفات والمخاطر التي قد تحدث بعد عملية تصغير الثدي للنساء. وقد تحدث بعض المضاعفات الشائعة والتي تشمل تورم وكدمات وألم مؤقت في فترة ما بعد العملية كما ذكرنا سابقًا ولكن مع اتباع تعليمات الطبيب يتلاشى كل ذلك بمرور الوقت.

التطور في جراحات تجميل الثدي مع دكتور حسام تحسين:

يعد دكتور حسام تحسين استشاري جراحة التجميل وأستاذ طب وجراحة التجميل بكلية طب القصر العيني أحد أهم جراحي التجميل في مصر والشرق الأوسط، وينفرد تحسين بتقديم مستوى خدمة متميز في مركز Tahseen Clinic للتجميل. يبحث تحسين بشكل مستمر عن كل ما هو جديد لُيقدم لعملاؤه أفضل خدمة؛ وربما يكون هذا هو سر تميزه، وفيما يتعلق بعمليات شد وتصغير الثدي للنساء، يقول الدكتور أن المشكلة الدائمة في هذا النوع من العمليات هو انطباع الحالة عن النتيجة، بمعنى أن تصورها ربما لا يُوافق تصور الطبيب في الحجم والشكل ويُسبب هذا انزعاج وعدم رضا عن النتيجة، ولكن هذا الأمر اختلف الآن مع حلول ال simulation program. من خلال simulation program تستطيع الحالة رؤية نتيجة العملية قبل إجرائها وذلك من خلال:

• تصوير الثدي صورة ثلاثية الأبعاد.
• يتم إدخال الصورة إلى برنامج المحاكاة.
• يتم تحديد الإجراءات المناسبة سواء بالتصغير أو التكبير أو الرفع.
• ترتدي الحالة نظارة الواقع الافتراضي (Virtual Reality 3D Glasses).
• ترى الحالة من خلال النظارة نتيجة العملية قبل إجرائها ويتعرف الطبيب على مدى رضاها عن النتيجة.
• بمجرد التأكد من رضا الحالة يبدأ الطبيب في إجراء العملية؛ وفي حال عدم الرضا يبدأ الطبيب في تعديل الإجراءات من خلال برنامج المحاكاة حتى يصل مع الحالة إلى نتيجة مُرضية وبعدها تبدأ العملية.

يمكنكم ايضاً قراءة المزيد عن :

علاج التثدي عند الرجال  جراحات تكبير الثدي نحت الجسم والتخلص من الدهون شد ترهلات الجسم

الأسئلة الشائعة

ما هي أفضل طريقة لتصغير الثدي؟

يعد تصغير الثدي جراحيًأ هو أكثر الطرق فاعلية، ويتم تحديد الطريقة الجراحية المُثلى لكل حالة بناءًأ على بنية الثدي، حجم نسيج الثدى المُراد إزالته للوصول إلى الحجم المناسب، وتتنوع طرق الجراحة بين شفط الدهون، تصغير الثدي مع تحريك الحلمة، أو التصغير مع ترك ندبات حول الهالة، وغيرها من الطرق الجراحية.

كم تكلفة عملية شد وتصغير الثدي؟

تختلف تكلفة عملية شد وتصغير الثدي حسب الإجراءات المتبعة خلال العملية، خبرة الطبيب وأجره، تكلفة الفحوصات والاختبارات، تكلفة التخدير، تكلفة الإقامة بالمستشفى وأيضًأ مستوى الرعاية الصحية المُقدم من قبل المركز أو المستشفى.

كم ساعة تستغرق عملية تصغير الثدي؟

تستغرق العملية بين 2 إلى 4 ساعات، تحتاج بعدها المريضة إلى البقاء بالمستشفى بين 3 إلى 7 أيام، وتعتمد فترة التعافي بعد العملية على حجم الجرح، حالة المريضة الصحية، طبيعة الجلد من ناحية سرعة التئام الجروح.